平时应该如何来预防寻常型鱼鳞病的发生
对于一些疾病的预防，我们只有在平日里做好疾病的护理工作，才能更好的拥有健康的身体，对应寻常型鱼鳞病也是这样的。大家在生活中一定要注意养成良好的生活习惯，多吃一些营养均衡的食物。下面我们来介绍一下平时应该如何来预防寻常型鱼鳞病的发生。
1、去除精神紧张因素
避免过于疲劳，注意休息。患有寻常型鱼鳞病，首先要认识到此病无传染性，患者身体状况都不错，精神愉快、情绪稳定、心情舒畅都有利于病情恢复。只要坚持治疗，医患配合好，患者都能达到治疗好的目的。
2、多吃一些含维生素类食品
如新鲜水果、蔬菜等。一般来讲寻常型鱼鳞病患者应忌虾、海鲜、酒、辛辣食物，中医认为虾、海鲜有腥发之性、易化热动风；酒、葱、蒜、辣椒等食物性温助热，味辛能散，偏嗜这些食物或进食不当，均能使脾胃失和而诱发或变严重本病，但也不要忌口太严、太广，这样下去既影响身体健康，也不利于病情恢复。患者应注意增加营养，多吃一些新鲜蔬菜、胡萝卜、水果及动物肝脏、蛋黄、豆类食品，勿吸烟饮酒。
3、科学合理健康
由于人们的工作的紧张，有些人连吃饭都越简单越好，水果、和谷物等越吃越少，对于人的身体健康是非常的不利的，对于寻常型鱼鳞病患者不良的习惯还会诱发和变严重病情，所以寻常型鱼鳞病患者一定要有选择的合理的安排好自己的饮食，使饮食更好的辅助寻常型鱼鳞病的治疗。
4、添减衣物
春天尽管天气转暖，但是气温变化大，尤其是早晚与中午的温差还相当大，因此，宜穿着便利添减的两件衫。为了与大地回春的自然美景相映，衣着的颜色宜偏淡色带鲜艳。
5、衣着宜宽松
春季着装衣裤不宜过紧。现在一些年轻少女为追求曲线美过早卸去厚重的冬衣，而穿起紧身衣裤，实在这很不利于健康，理由在于：女士的阴道常分泌一种酸性液体，使外阴保持湿润，有防预细菌侵入和杀灭细菌的作用，若裤子穿得过紧，就不利阴部湿气蒸发。长时间过热过湿的环境，为细菌生殖发明了有利条件，轻易导致炎症。宽松伸展的衣饰主要是：“V”字型服装、夹克衫、运动装和猎装，要力求穿着轻松、自由。
通过上面的介绍可以看出，预防寻常型鱼鳞病发生的方法还是非常多的，大家可以通过饮食方面多加注意，多吃一些含维生素多的食物。平时还要注意皮肤的卫生，勤换洗衣服，穿衣时要保持衣服宽松。同时大家还要保持身体放松，不要有多大的心里压力。
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